fbpx

Vse o vnetju v telesu

Kliknite TUKAJ za seznam vseh BLOG objav

Ko vaše telo aktivira vaš imunski sistem, pošlje vnetne celice. Te celice napadajo bakterije ali zdravijo poškodovano tkivo. Če vaše telo pošilja vnetne celice, ko niste bolni ali poškodovani, imate morda kronično vnetje. Vnetje je simptom številnih kroničnih bolezni, kot sta artritis ali Alzheimerjeva bolezen.

 

Kaj je vnetje?

Ko vaše telo naleti na povzročitelja (kot so virusi, bakterije ali strupene kemikalije) ali utrpi poškodbo, aktivira vaš imunski sistem. Vaš imunski sistem pošlje svoje prve odzivnike: vnetne celice in citokine (snovi, ki spodbujajo več vnetnih celic).

Te celice začnejo vnetni odziv, da ujamejo bakterije in druge škodljive dejavnike ali začnejo zdraviti poškodovano tkivo. Posledica je lahko bolečina, oteklina, podplutba ali rdečina. Toda vnetje vpliva tudi na telesne sisteme, ki jih ne vidite.

 

Kakšna je razlika med akutnim in kroničnim vnetjem?

Obstajata dve vrsti vnetja:

• akutno vnetje: odziv na nenadno poškodbo telesa, kot je ureznina prsta. Za celjenje rane vaše telo pošlje vnetne celice v poškodbo. Te celice začnejo proces celjenja

• kronično vnetje: Vaše telo še naprej pošilja vnetne celice, tudi če ni zunanje nevarnosti. Na primer, pri revmatoidnem artritisu vnetne celice in snovi napadejo sklepna tkiva, kar povzroči vnetje, ki pride in izgine ter lahko povzroči resno poškodbo sklepov z bolečino in deformacijami.

 

Kakšni so simptomi akutnega in kroničnega vnetja?

Akutno vnetje lahko povzroči:

• rdečo kožo na mestu poškodbe
• bolečino ali občutljivost
• otekanje
• toploto

Simptome kroničnega vnetja je težje opaziti kot simptome akutnega vnetja. Znaki kroničnega vnetja lahko vključujejo:

• bolečine v trebuhu
• bolečine v prsnem košu
• utrujenost (primer: sistemski lupus)
• vročino (primer: tuberkuloza)
• bolečino ali okorelost sklepov (primer: revmatoidni artritis)
• rane v ustih (primer: okužba s HIV)
• kožne izpuščaje (primer: luskavica)

 

Katera stanja so povezana s kroničnim vnetjem?

Kronično vnetje je vključeno v bolezenski proces številnih stanj, vključno z:

• Alzheimerjevo bolezen
• astmo
• rakom
• srčno boleznijo
• revmatoidnim artritisom (RA) in ankilozirajočim spondilitisom (AS)
• sladkorno bolezen tipa 2

 

Kateri so najpogostejši vzroki vnetja?

Najpogostejši razlogi za kronično vnetje vključujejo:

• avtoimunske bolezni, kot je lupus, kjer vaše telo napade zdravo tkivo
• izpostavljenost toksinom, kot so onesnaženje ali industrijske kemikalije
• nezdravljeno akutno vnetje, na primer zaradi okužbe ali poškodbe

Nekateri dejavniki življenjskega sloga prispevajo tudi k vnetjem v telesu. Verjetnost za razvoj kroničnega vnetja je večja, če:

• prekomerno pijte alkohol.
• imate visok indeks telesne mase (ITM), ki spada v razpon za debelost, razen če je to posledica zelo mišičastega telesa.
• prepogosto vadite z največjo intenzivnostjo ali pa ne vadite dovolj.
• doživite kronični stres.
• kadite

 

Kako se zdravi vnetje?

Vnetje ne zahteva vedno zdravljenja. Pri akutnem vnetju počitek, led in dobra nega rane pogosto olajšajo nelagodje v nekaj dneh.

Če imate kronično vnetje, vam lahko zdravnik priporoči:

• dodatke: nekateri vitamini (vitamin A, vitamin C, vitamin D) in dodatki (cink) lahko zmanjšajo vnetje in pospešijo okrevanje. Na primer, vaš zdravnik vam lahko predpiše dodatek ribjega olja ali vitamin(e). Lahko pa uporabite začimbe s protivnetnimi lastnostmi, kot so kurkuma, ingver ali česen.
• nesteroidna protivnetna zdravila: ta zdravila brez recepta zmanjšajo vnetje. Vaš zdravnik vam lahko priporoči ibuprofen (Advil®), aspirin (Bayer®) ali naproksen (Aleve®).
• injekcije steroidov: kortikosteroidne injekcije zmanjšajo vnetje na določenem sklepu ali mišici. Na primer, če imate revmatoidni artritis, ki prizadene vaš hrbet, vam lahko zdravnik da injekcijo steroida v hrbtenico. Ne smete imeti več kot treh do štirih injekcij steroidov v isti del telesa na leto.

 

Kaj lahko naredim doma za zdravljenje vnetja?

Lahko se odločite za protivnetno dieto. Nekatere raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki sledijo sredozemski prehrani, nižjo stopnjo vnetja v telesu.

Lahko se odločite za uživanje več živil, ki imajo protivnetne lastnosti, kot so:

• mastne ribe, kot so skuša, losos ali sardine
• listnato zelenjavo, kot sta špinača in ohrovt
• olivno olje
• paradižnik

Uživanje preveč določene hrane lahko poveča vnetje. Če imate kronično vnetje, se boste morda počutili bolje, če se izogibate naslednji hrani:

• ocvrta hrana, vključno s številnimi izdelki hitre prehrane
• suhomesnati izdelki z nitrati, kot so hrenovke
• visoko rafinirana olja in transmaščobe
• rafinirani ogljikovi hidrati, kot so sladkor, pecivo ali beli kruh

 

Kako lahko preprečim vnetje?

Z razvojem zdravih življenjskih navad lahko zmanjšate tveganje za kronično vnetje. Nekatere od teh navad vključujejo:

• doseganje in vzdrževanje zdrave telesne teže.
• izogibanje ali opustitev kajenja.
• vadba najmanj tri do petkrat na teden (najboljša je vsakodnevna vadba).
• omejitev vnosa alkohola (največ 2 unči na dan).
• obvladovanje stresa z zdravimi orodji, kot sta meditacija ali vodenje dnevnika.

 

Kdaj naj pokličem zdravnika zaradi vnetja?

Če doživite zaskrbljujočo poškodbo, se obrnite na svojega zdravnika. Pogovorite se tudi z njim, če imate stalno bolečino, oteklino, okorelost ali druge simptome. Zdravnik lahko zoži vzrok in najde načine, kako se boste počutili bolje.

Za naročitev na pregled v Medicinskem centru Paracelzus pokličite na (0)3 82 80 800

Opozorilo: Medicinski center Paracelzus ni odgovoren za morebitne zdravstvene težave, ki bi bile posledica upoštevanja naših objav na blogu!
Želim prejemati obvestila


ZAKAJ PARACELZUS?

celostni pristop k zdravjukratke čakalne dobeklasične in podporne metode zdravljenja

DELOVNI ČAS

Dosegljivi smo vsak delovnik:

PONEDELJEK: 8.00 - 15.00
TOREK: 12.00 - 19.00
SREDA: 8.00 - 16.00
ČETRTEK: 8.00 - 16.00
PETEK: 8.00 - 12.00

Po pregledih in posegih smo za vas dosegljivi 24/7 na posebni telefonski številki.
Naročite se

KONTAKT

Medicinski center ParacelzusKersnikova ulica 17a3000 Celje
Telefon: (03) 82 80 800E-naslov: narocanje@paracelzus.si
Kako do nas