fbpx

Kako dolgo traja, da se pozdravi puščajoče črevesje?

Kliknite TUKAJ za seznam vseh BLOG objav

Puščajoče črevesje, znano tudi kot povečana črevesna prepustnost, ni priznana medicinska diagnoza. Kljub temu je zdravljenje odvisno od osnovnega vzroka.

Kliničnih podatkov o puščajočem črevesju je malo, vključno s tem, kako dolgo traja okrevanje po njem. Toda ocene je mogoče narediti iz raziskav, ki so preučevale podobne pogoje.

Na primer, študija iz leta 2005 z Univerze v Manitobi je preučevala ljudi s celiakijo, ki je pogosto povezana s prepustnostjo črevesja. Čeprav so raziskovalci zaključili, da so potrebne dodatne raziskave, je študija pokazala, da je bila črevesna prepustnost normalna za 87 odstotkov udeležencev po enem letu diete brez glutena.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o puščajočem črevesju, vključno s simptomi, vzroki, priporočili glede prehrane in nasveti za preprečevanje.

 

Ali puščajoče črevo res obstaja?

Vaše črevesje, znano tudi kot gastrointestinalni trakt, vključuje več kot 4000 kvadratnih metrov črevesne epitelne obloge, ki nadzoruje, kaj pride v vaš krvni obtok.

Če je nezdrava, je lahko ta obloga “puščajoča” z luknjami ali razpokami, ki omogočajo bakterijam, toksinom, antigenom in delno prebavljeni hrani, da prodrejo v tkiva pod njo.

To lahko sproži vnetje in spremembe v črevesni flori (normalne bakterije), kar lahko povzroči težave v vašem prebavnem traktu in širše.

Čeprav puščajočega črevesa običajni zdravstveni delavci ne priznavajo kot stanje, je na splošno priznan kot simptom.

Glede na študijo iz leta 2014 zagovorniki sindroma puščajočega črevesja trdijo, da lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno z:

• alergijami
• sindromom kronične utrujenosti
• depresijo
• fibromialgijo
• kožnimi boleznimi

Čeprav medicinska skupnost kot celota tega na splošno ne sprejema kot vzrok, je bila poškodba črevesne epitelne obloge povezana z naslednjimi stanji:

• celiakija
• HIV
• vnetna črevesna bolezen (KVČB)
• sindrom razdražljivega črevesa (IBS)
• ulcerozni kolitis
• Crohnova bolezen
• multipla skleroza
• revmatoidni artritis
• sladkorna bolezen tipa 1

 

Kakšni so simptomi?

Simptomi puščajočega črevesja se lahko razlikujejo glede na osnovni vzrok. Na primer:

• Celiakija lahko povzroči bolečine v trebuhu, drisko ali zaprtje, utrujenost, slabost in bruhanje, napenjanje in pline ter izgubo teže.
• KVČB lahko povzroči bolečine v trebuhu, hudo drisko, izgubo teže, utrujenost, vročino in krvavo blato.
• IBS lahko povzroči bolečine v trebuhu, napenjanje, krče, zaprtje ali drisko, sluz v blatu in odvečne pline.

 

Kako pozdraviti puščajoče črevesje

Trenutno ni na voljo nobenega zdravljenja, ki bi ga odobrila FDA posebej za puščajoče črevesje. Priporočila za zdravljenje, ki jih boste verjetno prejeli od zdravnika, bodo osredotočena na osnovno stanje, ki so ga diagnosticirali, kar lahko vključuje puščajoče črevesje kot simptom. Na primer:

• Če so vam diagnosticirali celiakijo, vam lahko brezglutenska dieta pomaga ozdraviti črevesje.
• Če so vam diagnosticirali KVČB, lahko protivnetna zdravila, zaviralci imunskega sistema, antibiotiki, zdravila proti bolečinam in dodatki, kot so železo, kalcij in vitamin D, pomagajo obnoviti črevesno sluznico.
• Če so vam diagnosticirali IBS, lahko antiholinergična zdravila, triciklični antidepresivi, SSRI, antidepresivi, antibiotiki, zdravila proti bolečinam ali zdravila posebej za IBS (alosetron, lubiproston, linaklotid) pomagajo zmanjšati vaše simptome.

 

Ali obstajajo diete, ki lahko pomagajo pri zdravljenju puščajočega črevesja?

Zdravnik vam bo morda priporočil prilagoditev prehrane, da odstranite vnetna živila, ki bi lahko vplivala na črevesno floro, kot so:

• predelana živila
• živila z visoko vsebnostjo maščob
• živila z visoko vsebnostjo sladkorja
• živila, ki lahko sprožijo alergije ali občutljivost, kot so gluten ali mlečni izdelki
• alkohol

Lahko vam tudi priporoči dieto z nizko vsebnostjo FODMAP. Ta dieta se pogosto priporoča ljudem z razdražljivim črevesjem, vendar vam lahko pomaga pri lajšanju nekaterih simptomov puščajočega črevesja.

Morda boste želeli poskusiti dodati tudi živila, ki vsebujejo probiotike in prebiotike. Probiotiki in prebiotiki lahko pomagajo spodbujati zdrave bakterije v črevesju. Nekateri primeri vključujejo:

• kefir
• kimchi
• banane
• jagode
• probiotični jogurt

 

Nasveti za preprečevanje

Ukrepi za samooskrbo, ki spodbujajo splošno zdravje prebave, so morda najboljši način, da se zaščitite pred puščajočim črevesjem.

• Povečajte vnos hrane z veliko vlakninami. Topne vlaknine, ki jih najdemo v zelenjavi, stročnicah in sadju, podpirajo koristne bakterije v črevesju, glede na študijo iz leta 2016.

• Zmanjšajte vnos rafiniranih ogljikovih hidratov. Glede na študijo iz leta 2014 lahko preveč sladkorja negativno vpliva na delovanje črevesne pregrade.

• Zmanjšajte uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen in naproksen, lahko povečajo črevesno prepustnost, glede na študijo iz leta 2009.

• Jemljite probiotične dodatke. Glede na študijo iz leta 2009 velja, da koristne bakterije probiotikov pomagajo pri številnih boleznih prebavil, kot je IBS.

• Zmanjšajte raven stresa. Glede na študijo iz leta 2017 lahko kronični stres poškoduje črevesne bakterije.

• Zmanjšajte vnos alkohola. Glede na študijo iz leta 2014 lahko prekomerno uživanje alkohola poveča prepustnost črevesja.

• Nehaj kaditi. Glede na študijo iz leta 2013 lahko tobačni dim poveča vnetje prebavnega trakta in je dejavnik tveganja za številne črevesne bolezni.

 

Kdaj poiskati pomoč

Obiščite zdravnika, če:

• Vas skrbi bolečina v trebuhu.
• Vaše bolečine v trebuhu trajajo več kot nekaj dni.
• Imate dolgotrajno zgago ali zgago, ki postaja vse hujša.
• Občutite bolečino pri odvajanju blata.
• Vas vaše nelagodje ovira pri vsakodnevnih dejavnostih.

Poiščite nujno zdravniško pomoč, če doživite:

• hudo bolečino
• hudo občutljivost trebuha ob dotiku
• vročino
• krvavo blato
• otekanje trebuha
• dolgotrajno slabost in bruhanje

 

Zaključek

Puščajoče črevesje – znano tudi kot povečana črevesna prepustnost – je v splošni medicini na splošno priznano kot simptom, ne stanje. Večina kliničnih študij se je osredotočila na korelacijo v nasprotju z vzrokom in posledico, zaradi česar je težko določiti količino časa, ki je potreben za ozdravitev puščajočega črevesja.

Čas celjenja bo odvisen od osnovnega stanja, kot je IBS ali KVČB, in časa, ki ga vi in ​​vaš zdravnik potrebujete, da imate to stanje pod nadzorom.

Del zdravljenja bo najverjetneje vključeval spremembe življenjskega sloga, ki so predlagane tudi za zmanjšanje tveganja za puščanje črevesja. To lahko vključuje:

• zdravo prehranjevanje
• jemanje probiotikov
• omejitev alkohola in nesteroidnih protivnetnih zdravil
• zmanjšanje stresa
• opustitev kajenja


vir: https://www.healthline.com/health/how-long-does-it-take-to-heal-leaky-gut

Opozorilo: Medicinski center Paracelzus ni odgovoren za morebitne zdravstvene težave, ki bi bile posledica upoštevanja naših objav na blogu!
Želim prejemati obvestila


ZAKAJ PARACELZUS?

celostni pristop k zdravjukratke čakalne dobeklasične in podporne metode zdravljenja

DELOVNI ČAS

Dosegljivi smo vsak delovnik:

PONEDELJEK: 8.00 - 15.00
TOREK: 12.00 - 19.00
SREDA: 8.00 - 16.00
ČETRTEK: 8.00 - 16.00
PETEK: 8.00 - 12.00

Po pregledih in posegih smo za vas dosegljivi 24/7 na posebni telefonski številki.
Naročite se

KONTAKT

Medicinski center ParacelzusKersnikova ulica 17a3000 Celje
Telefon: (03) 82 80 800E-naslov: narocanje@paracelzus.si
Kako do nas