fbpx

Kaj je koloidna ovsena kaša? Prednosti, uporaba in varnost

Kliknite TUKAJ za seznam vseh BLOG objav

Suha, srbeča koža vas je morda pripeljala do obiska dermatologa ali do uporabe domačih zdravil za olajšanje.

Če je tako, vam je morda nekdo predlagal, da poskusite uporabiti koloidno ovseno kašo kot zdravljenje.

Ta članek pojasnjuje, kako uporabljati koloidno ovseno kašo za kožne bolezni ter ali je varna in učinkovita.


Kaj so koloidni ovseni kosmiči?

Že stoletja se koloidna ovsena kaša uporablja kot mazilo za srbečo, suho ali razdraženo kožo. To naravno sestavino zlahka najdemo v kozmetičnih izdelkih, kot so vlažilna sredstva, šamponi in kreme za britje.

Koloidna ovsena kaša je narejena z mletjem ovsenih zrn ali Avena sativa v fin prah. Velja za emolient – ​​snov, ki mehča ali pomirja kožo – ker vsebuje maščobe, beljakovine, vitamine, minerale in druga hranila, za katera je dokazano, da koži koristijo.

Urad za hrano in zdravila (FDA) je koloidno ovseno kašo leta 2003 uradno kategoriziral kot sredstvo za zaščito kože.

Ponaša se tudi s protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi, ki koristijo vaši koži. Antioksidanti se borijo proti prostim radikalom, ki lahko poškodujejo vaše telo zaradi oksidativnega stresa, če je njihovo število preveliko.

Oksidativni stres je povezan s stanji, kot so rak, sladkorna bolezen in bolezni srca, pa tudi z vnetji in nekaterimi kožnimi boleznimi, kot je dermatitis. Vpliva tudi na staranje, ki se lahko kaže kot pomanjkanje elastičnosti in vlažnosti kože.

Ena študija je pokazala, da edinstven kemični profil koloidne ovsene kaše zmanjša citokine, skupino beljakovin, ki povzročajo vnetje v telesu. Te koristne lastnosti so posledica avenantramidov, skupine rastlinskih kemikalij, ki jih najdemo v ovsenih jedrcih.

Z blokiranjem vnetnih citokinov avenatramidi zavirajo vnetni odziv. Kot taki avenatramidi niso odgovorni samo za koristi koloidne ovsene kaše za kožo, temveč tudi za zdrave lastnosti srca, povezane z uživanjem ovsene kaše.


Kako se uporablja?

Koloidna ovsena kaša se uporablja za zdravljenje simptomov številnih bolezni, vključno z ekcemom.

Ekcem, znan tudi kot dermatitis, je skupek zdravstvenih stanj, ki povzročajo kožne nepravilnosti, kot so srbeča, luskasta ali lisasta koža. Ima različne vzroke, vključno z alergijami, dražilnimi snovmi in stresom.

Čeprav ekcem ponavadi prizadene otroke, se lahko razvije tudi pri odraslih. Kot zdravljenje se lahko uporablja koloidna ovsena kaša – v obliki losjonov ali kopeli.

Koloidna ovsena kaša se prav tako uporablja za blaženje razdraženosti ali suhe kože, ki jo povzroča zdravljenje raka z obsevanjem.

Poleg tega je lahko koristna za ljudi s kserozo ali zelo suho kožo.

Kseroza je pogostejša v hladnejših zimskih mesecih in pri starejših odraslih, pa tudi pri tistih, ki so bili večkrat izpostavljeni močnim kemikalijam. Lahko je tudi posledica osnovne bolezni ali stranski učinek nekaterih zdravil.

Študije pri ljudeh s kserozo in brez nje so opazile znatno izboljšanje vlažnosti kože pri tistih, ki uporabljajo vlažilno kremo, ki vsebuje koloidno ovseno kašo, v primerjavi z nezdravljenimi predeli in tistimi v skupini, ki je prejemala placebo.

Poleg tega lahko pomaga ublažiti srbenje, povezano z noricami ali opeklinami. V teh primerih se običajno uporablja v kombinaciji z drugimi zdravili, kot so antihistaminiki.

Upoštevajte, da resne opekline zahtevajo takojšnjo zdravniško oskrbo, da preprečite okužbe, zaplete in celo smrt.


Je varno?

Ugotovljeno je bilo, da je koloidna ovsena kaša varna za večino ljudi.

Alergijske reakcije so redke. Pravzaprav 445.820 uporabnikov izdelkov za osebno nego, ki vsebujejo koloidno ovseno kašo, v 3-letnem obdobju ni poročalo o alergijski reakciji.

Še več, v veliki študiji pri 2291 odraslih je le 1 % udeležencev poročalo o rahlem draženju po 24-urnem nošenju koloidnega obliža iz ovsene kaše. Poleg tega je večina ljudi občutila trajno vlažnost impresivna 2 tedna po nošenju obliža.

Kljub temu tisti z znano alergijo na oves ne smejo uporabljati koloidne ovsene kaše. Če se po uporabi koloidne ovsene kaše pojavijo neželeni simptomi, kot so pekoč občutek, izpuščaj ali zbadanje, prenehajte z uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom.


Kako pripravite svojo kašo?

Priprava koloidne ovsene kaše je enostavna, hitra in vam lahko prihrani nekaj denarja.

Preprosto sledite tem korakom:

1. Dodajte cele, nekuhane ovsene kosmiče v kavni mlinček ali mešalnik.
2. Vključite mešalnik in čakajte, dokler ne postane vsebina podobna finemu, sivobelemu prahu.
3. Če želite preveriti, ali je dovolj fino zmlet, zmešajte približno 1 žlico (15 gramov) v pol litra (16 unč ali 473 ml) vode. Voda mora postati mlečno bela. Če ne, ovsene kosmiče preprosto dodatno zmeljite.

Za pripravo kopeli stresite približno 1 skodelico (237 gramov) praška v mlačno vodo in se v njej namakajte 10 – 15 minut.

Prepričajte se, da vaša kopel ni prevroča, saj lahko povzroči večjo suhost ali draženje kože. Po kopanju, če je mogoče, popivnajte kožo ali posušite na zraku, nato nanesite vlažilno kremo brez dišav, namenjeno občutljivi koži.

Kopel je primerna za otroke in odrasle, ki nimajo lokalnih alergij na ovsene kosmiče.

Če pripravljate to kopel za otroka, pazite, da voda ne bo prevroča. Dobra temperatura vode za dojenčke in otroke je približno 100 °F (38 °C). Če pripravljate kopel za dojenčka, boste potrebovali manj ovsenih kosmičev – le približno eno tretjino skodelice (43 gramov).

Poleg tega, če je to njihova prva kopel z ovsenimi kosmiči, je dobro, da najprej naredite test z obliži. Če želite to narediti, preprosto položite malo mešanice koloidne ovsene kaše in vode na majhen del kože, kot je podlaket ali zadnji del dlani, nato sperite po 15 minutah in pazite na znake alergijske reakcije, kot je rdečica.

Ovsena kaša lahko povzroči spolzkost kopalne kadi, zato bodite še posebej previdni, ko vi ali vaš otrok stopite iz kadi.


Zaključek

Koloidna ovsena kaša je že stoletja mazilo za srbečo, suho in razdraženo kožo.

Narejena je tako, da se ovsena zrna fino zmeljejo v prah in dodajo običajnim lepotnim izdelkom. Še več, zlahka ga lahko pripravite doma in ga potresete v pomirjujočo kopel.

Raziskave kažejo, da se njegove edinstvene spojine ponašajo z antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi ter ščitijo vlažnost vaše kože.

Koloidna ovsena kaša je varna za uporabo pri večini ljudi, vključno z otroci, razen tistih z znano alergijo na oves.

Mnogim je prinesla olajšanje, vključno z ljudmi, ki so se zdravili z obsevanjem zaradi raka, pa tudi tistimi s starajočo se kožo, noricami ali suho kožo.


vir: https://www.healthline.com/nutrition/colloidal-oatmeal

Opozorilo: Medicinski center Paracelzus ni odgovoren za morebitne zdravstvene težave, ki bi bile posledica upoštevanja naših objav na blogu!
Želim prejemati obvestila


ZAKAJ PARACELZUS?

celostni pristop k zdravjukratke čakalne dobeklasične in podporne metode zdravljenja

DELOVNI ČAS

Dosegljivi smo vsak delovnik:

PONEDELJEK: 8.00 - 15.00
TOREK: 12.00 - 19.00
SREDA: 8.00 - 16.00
ČETRTEK: 8.00 - 16.00
PETEK: 8.00 - 12.00

Po pregledih in posegih smo za vas dosegljivi 24/7 na posebni telefonski številki.
Naročite se

KONTAKT

Medicinski center ParacelzusKersnikova ulica 17a3000 Celje
Telefon: (03) 82 80 800E-naslov: narocanje@paracelzus.si
Kako do nas