fbpx

Ali lahko izogibanje alkoholu pomaga preprečiti ali odpraviti škodo zaradi zamaščenih jeter?

Kliknite TUKAJ za seznam vseh BLOG objav


Kaj je kratek odgovor?

Da, izogibanje alkoholu lahko pomaga preprečiti poškodbe zaradi bolezni zamaščenih jeter. Pri bolezni zamaščenih jeter, povezani z alkoholom, bi lahko abstinenca od alkohola pomagala obrniti stanje.

Zdravniki močno priporočajo, da se ljudje z boleznijo zamaščenih jeter izogibajo alkoholu, saj lahko alkohol poslabša simptome in zmanjša kakovost življenja.


Kako bi lahko izogibanje alkoholu pomagalo pri bolezni zamaščenih jeter, povezani z alkoholom?

Čeprav lahko vsakdo razvije bolezen zamaščenih jeter, je bolj verjetno, da se pojavi pri ljudeh, ki pijejo veliko alkohola.

Obstajata dve vrsti zamaščenih jeter: alkoholna zamaščena jetrna bolezen (AFLD), ki se pojavi pri ljudeh, ki pijejo veliko alkohola, in nealkoholna zamaščena jetrna bolezen (NAFLD), ki se pojavi pri ljudeh, ki ne pijejo veliko alkohola.

Pitje velikih količin alkohola – tudi prekomerno pitje v kratkem času – lahko povzroči kopičenje maščobnih kislin v jetrih. To povzroča AFLD.

V zgodnjih fazah AFLD je malo verjetno, da boste imeli kakršne koli simptome.

Vendar pa lahko AFLD napreduje v:

• alkoholni hepatitis, ki vključuje vnetje jeter
• fibrozo, ki je kopičenje določenih vrst beljakovin v jetrih
• cirozo, ki vključuje hudo, pogosto nepopravljivo brazgotinjenje jeter

Izogibanje alkoholu lahko odpravi škodo AFLD in prepreči, da bi se razvila v hujše jetrne bolezni.


Ali lahko izogibanje alkoholu pomaga pri bolezni zamaščenih jeter, ki ni povezana z alkoholom?

Čeprav se NAFLD pojavi pri ljudeh, ki ne pijejo veliko alkohola, se močno priporoča popolna opustitev alkohola. Alkohol lahko poslabša simptome NAFLD, kar povzroči nadaljnjo poškodbo jeter.

Raziskovalci so v pregledu iz leta 2012 preučili študije o učinkih alkohola na ljudi z NAFLD. Ugotovili so, da se morajo ljudje z NAFLD popolnoma izogibati uživanju alkohola.

Nedavno je pregled iz leta 2020 pokazal, da uživanje alkohola verjetno poveča tveganje za napredovanje bolezni jeter pri ljudeh z NAFLD (nealkoholno bolezen zamaščenih jeter). Z drugimi besedami, ljudje z NAFLD bi se morali čim bolj izogibati alkoholu, po možnosti v celoti.

To je zato, ker lahko uživanje alkohola – tudi če je zmerno – povzroči kopičenje dodatne maščobe v jetrih, kar poškoduje jetra.


Kdo bi moral razmisliti o omejitvi ali odpravi uživanja alkohola?

Če imate bolezen zamaščenih jeter, naj bo to AFLD ali NAFLD, lahko razmislite o omejitvi ali odpravi uživanja alkohola.

Morda boste želeli razmisliti tudi o zmanjšanju uživanja alkohola, če obstaja tveganje za razvoj bolezni zamaščenih jeter.

Dejavniki tveganja za bolezen zamaščenih jeter vključujejo naslednje:

• višja starost
• družinska anamneza bolezni jeter
• prekomerna telesna teža ali debelost
• kajenje cigaret, uživanje nikotina ali uporaba drugih tobačnih izdelkov
• določena zdravila, kot so metotreksat (Trexall), tamoksifen (Nolvadex) in amiodaron (Pacerone)

Prav tako je večja verjetnost, da boste razvili bolezen zamaščenih jeter, če imate ali ste imeli katero od naslednjih zdravstvenih stanj:

• insulinska rezistenca
• sladkorna bolezen tipa 2
• visok holesterol
• visoki trigliceridi
• visok krvni pritisk
• sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
• obstruktivna apneja v spanju
• presnovni sindrom

Če kateri koli od zgornjih dejavnikov tveganja velja za vas, to ne pomeni, da boste zagotovo razvili bolezen zamaščenih jeter. Namesto tega pomeni, da so vaše možnosti za razvoj nekoliko večje.

Posvetujte se z zdravnikom, če vas skrbi razvoj bolezni zamaščenih jeter.


Ali bodo vsi, ki bodo omejili ali izločili alkohol, doživeli odtegnitveni sindrom?

Ne. Odvajanje od alkohola običajno prizadene samo ljudi, ki redno pijejo več kot je priporočena dnevna meja alkohola.

Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) opredeljuje prekomerno pitje več kot osem pijač na teden za ženske, in več kot 15 pijač na teden za moške.

CDC opredeljuje naslednje kot enakovredno eni pijači:

• 45 ml destiliranega žganja ali likerja, vključno z ginom, rumom, vodko in viskijem
• 145 ml vina
• 230 ml sladne tekočine
• 345 ml piva

Če pogosto pijete več kot to, lahko pride do odtegnitve alkohola. Odvajanje od alkohola je lahko smrtno nevarno, zato je priporočljivo, da sodelujete z zdravnikom, da varno obvladate odvzem alkohola.

Čeprav lahko blage simptome odtegnitve od alkohola obvladate sami, je priporočljivo, da prijatelj ali sorodnik, ki mu zaupate, ostane z vami in pokliče nujno službo, če vaši simptomi postanejo hujši.

Včasih bo morda potrebna hospitalizacija, še posebej, če so simptomi hudi. Morda boste potrebovali intravenske tekočine, da preprečite dehidracijo. Morda boste potrebovali tudi zdravila na recept za odvajanje od alkohola, kot so benzodiazepini.

Zdravnik vam bo morda lahko priporočil program razstrupljanja od alkohola ali rehabilitacijski program na vašem območju. Poleg tega, da vam pomagajo pri varnem odvajanju od alkohola, lahko ti programi vključujejo tudi svetovanje o alkoholu.

Odtegnitveni simptomi se lahko pojavijo 6 ur do nekaj dni po zadnjem pitju. Ti vključujejo:

• anksioznost
• zmedenost
• glavobol
• visok krvni pritisk
• povečan srčni utrip
• nespečnost
• razdražljivost
• slabost
• tresenje
• bruhanje

Najhujša vrsta odtegnitvenega sindroma se imenuje delirium tremens (DT). Simptomi DT vključujejo:

• slušne, tipne in vidne halucinacije
• čezmerno potenje
• skrajna zmedenost
• ekstremna razdražljivost
• hitro dihanje
• vročina
• epileptični napadi

Če imate kakršne koli simptome DT, pokličite reševalce ali čim prej obiščite urgenco. Za hude simptome odtegnitve alkohola je nujna medicinska pomoč.


Kaj še lahko storite, da olajšate ali obvladate učinke bolezni zamaščenih jeter?

Če ste prejeli diagnozo bolezni zamaščenih jeter, vam bo zdravnik verjetno priporočil, da poleg opustitve alkohola upoštevate nekaj življenjskih strategij.

Morda vam bo priporočil naslednje:

• uživajte uravnoteženo prehrano z nizko vsebnostjo rafiniranih ogljikovih hidratov, nasičenih maščob in transmaščob
• opustite uporabo nikotina ali tobačnih izdelkov
• redno telovadite
• pijte dovolj vode
• izgubite težo
• obvladujte morebitna druga zdravstvena stanja, kot sta sladkorna bolezen ali visok holesterol

Če trenutno jemljete kakršna koli zdravila ali dodatke, ki lahko poškodujejo vaša jetra, vam bo zdravnik morda priporočil zmanjšanje ali prenehanje jemanja.

Nikoli pa ne nehajte jemati zdravil na recept brez dovoljenja zdravnika. Prav tako je pomembno, da svojega zdravnika obvestite o vseh dodatkih in zdravilih brez recepta, ki jih trenutno jemljete.

Vaš zdravnik vam lahko tudi predlaga redne preglede ali teste za spremljanje stanja vaših jeter.


Ali lahko izogibanje ali omejevanje alkohola pomaga preprečiti razvoj bolezni zamaščenih jeter?

Da. Prekomerna uporaba alkohola lahko privede do razvoja AFLD, ker poveča kopičenje maščobe v jetrih.

Če ne pijete ali redko pijete, je tveganje za razvoj bolezni zamaščenih jeter manjše kot pri nekomur, ki pije redno ali veliko.

Kaj še lahko storite, da preprečite razvoj bolezni zamaščenih jeter?

Poleg opustitve alkohola vam lahko druge strategije življenjskega sloga pomagajo preprečiti razvoj bolezni zamaščenih jeter.

Preventivne strategije lahko vključujejo:

• ukrepanje za uravnavanje krvnega sladkorja, ravni trigliceridov in ravni holesterola
• telovadba vsaj 30 minut na dan, večino dni v tednu
• pijte veliko vode, saj hidracija pomaga vašim jetrom ostati zdrava
• zmanjšanje ali opustitev cigaret, uživanja nikotina ali uporabe drugih tobačnih izdelkov

Prav tako je dobra ideja, da uživate uravnoteženo prehrano, bogato s hranili. To lahko vključuje:

• dodajanje več svežega sadja in zelenjave, polnozrnatih žitaric, pustih beljakovin, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in zdravih maščob
• zmanjšanje vnosa natrija, rafiniranih ogljikovih hidratov, nasičenih maščob in transmaščob
• uživanje hrane, za katero je dokazano, da pomaga pri obvladovanju bolezni zamaščenih jeter, kot so oreščki in ribe

Če menite, da obstaja tveganje za nastanek bolezni zamaščenih jeter, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem. Morda vam bodo lahko dali natančnejše nasvete o preventivnih strategijah.


Zaključek

Ne glede na to, ali imate alkoholno bolezen zamaščenih jeter ali nealkoholno bolezen zamaščenih jeter, lahko vzdržanje alkohola prepreči nadaljnje poškodbe vaših jeter.

Če pogosto pijete več, kot je priporočena dnevna meja, poiščite zdravniško pomoč, ko opustite alkohol. Odtegnitveni simptomi zaradi alkohola so lahko smrtno nevarni.

Poleg opustitve alkohola lahko nekatere strategije življenjskega sloga – kot je izogibanje tobaku in nikotinu, uživanje hranljive prehrane in ohranjanje hidracije – pomagajo ohraniti zdrava jetra.


vir: https://www.healthline.com/health/fatty-liver-disease-alcohol-avoidance

Opozorilo: Medicinski center Paracelzus ni odgovoren za morebitne zdravstvene težave, ki bi bile posledica upoštevanja naših objav na blogu!
Želim prejemati obvestila


ZAKAJ PARACELZUS?

celostni pristop k zdravjukratke čakalne dobeklasične in podporne metode zdravljenja

DELOVNI ČAS

Dosegljivi smo vsak delovnik:

PONEDELJEK: 8.00 - 15.00
TOREK: 12.00 - 19.00
SREDA: 8.00 - 16.00
ČETRTEK: 8.00 - 16.00
PETEK: 8.00 - 12.00

Po pregledih in posegih smo za vas dosegljivi 24/7 na posebni telefonski številki.
Naročite se

KONTAKT

Medicinski center ParacelzusKersnikova ulica 17a3000 Celje
Telefon: (03) 82 80 800E-naslov: narocanje@paracelzus.si
Kako do nas