fbpx

Ali lahko prerastete ADHD?

Kliknite TUKAJ za seznam vseh BLOG objav

Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) je pogosta bolezen, ki prizadene tako odrasle kot otroke.

Center za preprečevanje in nadzor bolezni (CDC) ocenjuje, da ima 6.1 odstotka otrok v Združenih državah diagnozo ADHD in da to stanje prizadene približno 4.4 odstotka odraslih.

Ti statistični podatki kažejo, da se lahko s staranjem resnost in razširjenost ADHD zmanjšata. In za nekatere ljudi je to res. Toda ali lahko res “prerastete” ADHD? Celotna zgodba je nekoliko bolj zapletena.

Izvedite več o tem, kako se ADHD lahko spreminja skozi vaše življenje in kako se lahko vaše potrebe po zdravljenju in obvladovanju spreminjajo, ko se starate.


Kaj pravzaprav je ADHD?

ADHD je stanje, ki povzroča razlike v tem, kako vaši možgani obdelujejo informacije v primerjavi s tem, kar se šteje za “nevrotipično” procesiranje. Večina ljudi ima ADHD že v otroštvu, ker se diagnostična merila nanašajo na simptome, ki jih je treba opaziti, preden otrok dopolni 12 do 16 let.

V skladu z diagnostičnim in statističnim priročnikom duševnih motenj, peta izdaja (DSM-5), se ljudje z diagnozo ADHD obnašajo na načine, ki jih lahko smatramo za nepazljive, hiperaktivne in impulzivne. Ta vedenja so ponavadi tudi moteča za človekove vsakodnevne funkcije ali niso v skladu s tipičnimi razvojnimi mejniki.

Vendar ni enotne definicije, ki bi ustrezala vsem, kako izgleda ADHD. Ta vedenja se lahko med ljudmi zelo razlikujejo in se sčasoma spreminjajo, ko oseba postaja starejša ali doživlja različne dogodke ali okolja v svojem življenju.

Odrasli in otroci z ADHD se lahko zdijo izjemno nemirni in se zlahka zdolgočasijo, zlasti v okoljih, kjer se dosledno uveljavlja tišina, samostojno delo ali sodelovanje, kot so učilnice ali delovna mesta.

Zdi se, da imajo ljudje z ADHD tudi težave pri posvečanju trajne pozornosti nalogam, zlasti tistim, ki veljajo za rutinske, kot so domača naloga ali gospodinjska opravila. Zdi se, da imajo ljudje z ADHD tudi težave pri spremljanju predmetov in so videti bolj pozabljivi kot ljudje, ki se vedejo na običajne nevrotipične načine.

Kaj povzroča ADHD?

Glavni vzroki ADHD se še vedno raziskujejo. Možne povezave vključujejo:

• izpostavljenost toksinom iz okolja
• izpostavljenost dimu med nosečnostjo
• nizka porodna teža
• genetika ali družinska anamneza

Ali obstajajo dejavniki tveganja za ADHD?

Pri fantih je večja verjetnost, da bodo diagnosticirani z ADHD kot pri deklicah. To ne pomeni nujno, da imajo dečki pogosteje ADHD. V mnogih primerih lahko družbena pričakovanja fante spodbudijo k vedenju, ki ga je lažje opredeliti z diagnostičnimi merili ADHD.


Ali lahko prerastete ADHD?

ADHD ni nujno nekaj, kar boste prerasli. ADHD vedenje je povezano s tipičnimi razvojnimi stopnjami mladosti, adolescence in odrasle dobe.

Tako kot se otrokovo vedenje s staranjem spreminja in se naučijo različnih vedenj, ki ustrezajo različnim okoljem, se tudi zunanje vedenje, povezano z ADHD, spreminja kot odziv na nove dražljaje.

Možno je tudi, da s starostjo morda ne boste več ustrezali merilom za uradno diagnozo ADHD. Toda to ne pomeni vedno, da bodo vsa vaša vedenja, povezana z ADHD, izginila. In v nekaterih primerih lahko diagnozo ADHD prejmete šele pozneje v življenju ali je sploh nikoli ne dobite.

Otroci

Otroci običajno dobijo diagnozo ADHD okoli 7. leta.

Vedenja, povezana z ADHD, običajno postanejo opazna v letih osnovne šole in vključujejo:

• nezmožnost osredotočanja
• težave z ohranjanjem pozornosti pri nalogah
• telesna nemirnost

V osnovnošolskih letih so otroci tudi najbolj nemirni in imajo težave z osredotočanjem tudi brez ADHD, zlasti ko prehajajo iz domačega okolja v skupinsko okolje, kot je učilnica.

Pri otrocih z ADHD so opazili tudi nekatere fiziološke razlike.

Prefrontalni korteks, del vaših možganov, ki vam pomaga načrtovati in biti pozoren, se je izkazal za manjšega v vsaj eni študiji otrok z ADHD. Vendar ni bilo ugotovljeno, da je prefrontalni korteks manjši pri odraslih z ADHD.

To naj bi bilo posledica tega, da imajo otroci z ADHD prefrontalni korteks, ki razvojno zaostaja 2 do 3 leta za svojimi vrstniki. Toda ko otroci odraščajo, prefrontalni korteks dozoreva. Približno do 25. leta je prefrontalni korteks običajno popolnoma razvit.

To pomeni, da je možno, da ljudje z ADHD razvojno »nadoknadijo«, ko dosežejo odraslost. To bi lahko delno pojasnilo, zakaj se lahko vedenje ADHD zdi manj opazno za ljudi, ko se starajo.

Odrasli

Ko odraščate, boste morda ugotovili, da vaše vedenje, povezano z ADHD, ni tako opazno. To je lahko deloma posledica razvoja mehanizmov za obvladovanje, ki »prikrijejo« vaše vedenje.

Tudi vaš nadzor impulzov, nemir in sposobnost osredotočanja se bodo s staranjem običajno izboljšali zaradi učenja pravil in struktur različnih okolij. To lahko tudi zmanjša prisotnost vedenja ADHD.

A tudi če drugi težje opazijo vaše vedenje, to ne pomeni, da sami ne doživljate več zunanjih in notranjih značilnosti ADHD. Raziskovalci vedno bolj odkrivajo, da se lahko vedenje ADHD nadaljuje tudi v odrasli dobi, čeprav ga je včasih težje zaznati, ko oseba odrašča.

In čeprav se zdi, da mnogi ljudje s staranjem doživljajo manj težav, povezanih z ADHD, je potrebnih več raziskav, da bi razumeli, kako ADHD vpliva na možgane odraslih.


Kako lahko kot odrasla oseba dobite diagnozo ADHD?

Ljudje, ki kot odrasli izpolnjujejo diagnostična merila za ADHD, imajo lahko vedenje, ki postane bolj očitno zaradi izzivov odnosov med odraslimi, delovnih obveznosti ali drugih stresorjev, kot so finance ali spremembe okolja, kot je selitev v nov dom.

Če vam kot odrasli diagnosticirajo ADHD, je verjetno, da ste imeli to stanje vse življenje, vendar vam nikoli niso uradno diagnosticirali. Morda se tudi zdi manj verjetno, da boste »prerasli« določena vedenja, povezana z ADHD, če so dovolj opazna, da bi kot odrasla oseba prejeli diagnozo.

Za diagnozo kot odrasla oseba morate predložiti vsaj pet diagnostičnih meril za ADHD v dveh različnih okoljih (na primer doma in na delovnem mestu).

Če je vaše vedenje dovolj opazno, da si kot odrasli zaslužite uradno diagnozo, bo poudarek na obvladovanju vedenja brez pričakovanja, da boste »prerasli« to stanje.


Kako se zdravi ADHD?

Zdravljenje ADHD se lahko razlikuje glede na vašo starost in individualne potrebe po podpori.

Zdravljenje ADHD pri otrocih

Trenutne smernice CDC za zdravljenje ADHD pri otrocih vključujejo:

Vedenjska terapija, ki jo izvaja strokovnjak za obvladovanje simptomov. Te terapije so zdravljenje prve izbire za otroke, stare 6 let in manj, pri katerih je treba stranske učinke nekaterih zdravil še dobro raziskati.
Usposabljanje staršev za vedenjske intervencije ADHD, da se lahko starši naučijo sprejemati potrebe svojih otrok po podpori.
Podpora izobraževalnih strokovnjakov, kot je otrokov učitelj, za zagotavljanje prilagoditev ADHD v učilnicah ali drugih okoljih.
Spodbujevalna zdravila, kot sta Adderall in Dexedrine, ki modulirajo hormona dopamin in norepinefrin za povečanje koncentracije.
Nestimulativna zdravila, kot je Guanfacine, za odpravljanje težav s spominom ali motečega vedenja.

Priporočila za odmerjanje in neželeni učinki se razlikujejo pri otrocih in odraslih.

Zdravljenje ADHD pri odraslih

Obvladovanje simptomov ADHD izgleda drugače, ko ste odrasli. Uporablja se veliko istih strategij, kot so stimulansi ali nestimulanti.

Priporočajo se lahko tudi vedenjske intervencije, kot je kognitivno vedenjska terapija.

Ker starši ali podporno osebje običajno niso prisotni, da bi okrepili vedenjske posege ali zdravljenje, se lahko odločite za življenje pri podporni osebi. Ta oseba običajno ni zdravnik, temveč oseba, ki ji zaupate in živi z vami, da vam pomaga pri vsakodnevnih opravilih.


Kakšni so nasveti za obvladovanje ADHD?

Vsako zdravljenje otrok ali odraslih z ADHD mora nadzorovati zdravnik ali pooblaščeni strokovnjak za duševno zdravje.

Pogovorite se z zdravnikom, če želite preizkusiti druge tehnike obvladovanja ADHD in želite izvedeti, kako bi lahko delovale pri vas. Možna zdravljenja vključujejo:

Sprememba prehrane. Nekateri ljudje poročajo, da izločanje aditivov za živila, kot so umetni konzervansi, in zmanjšanje sladil pomaga zmanjšati motnje vedenja ADHD.
Dodajanje dodatkov. Nekateri ljudje z ADHD poročajo tudi, da peroralni prehranski dodatki, kot so cink, železo in omega-3 maščobne kisline, pomagajo pri obvladovanju motečega vedenja.
Redna aerobna vadba lahko pomaga otrokom in odraslim z ADHD pri obvladovanju vedenja.
Vadba čuječnosti in meditacije lahko pomaga izboljšati osredotočenost ali zmanjšati občutek nemira.


Zaključek

Vedenja, povezana z ADHD, se s staranjem spreminjajo. Za mnoge ljudi postane vedenje bolj obvladljivo in ima manj motečega vpliva na vsakdanje življenje.

Mehanizmi obvladovanja, načrti zdravljenja in odsotnost iz strukturiranega okolja v učilnici bi lahko pojasnili, zakaj se ADHD zdi manj opazen pri mnogih odraslih. Nekateri ljudje še naprej ohranjajo vedenje ADHD v odrasli dobi, drugi pa se ne diagnosticirajo, dokler niso odrasli.

Pogovorite se z zdravnikom za načrt zdravljenja za obvladovanje ADHD v odrasli dobi in prilagodite ta načrt, ko odraščate.


vir: https://www.healthline.com/health/adhd/can-you-outgrow-adhd

Opozorilo: Medicinski center Paracelzus ni odgovoren za morebitne zdravstvene težave, ki bi bile posledica upoštevanja naših objav na blogu!
Želim prejemati obvestila


ZAKAJ PARACELZUS?

celostni pristop k zdravjukratke čakalne dobeklasične in podporne metode zdravljenja

DELOVNI ČAS

Dosegljivi smo vsak delovnik:

PONEDELJEK: 8.00 - 15.00
TOREK: 12.00 - 19.00
SREDA: 8.00 - 16.00
ČETRTEK: 8.00 - 16.00
PETEK: 8.00 - 12.00

Po pregledih in posegih smo za vas dosegljivi 24/7 na posebni telefonski številki.
Naročite se

KONTAKT

Medicinski center ParacelzusKersnikova ulica 17a3000 Celje
Telefon: (03) 82 80 800E-naslov: narocanje@paracelzus.si
Kako do nas