fbpx

Zelišča in dodatki za sladkorno bolezen

Kliknite TUKAJ za seznam vseh BLOG objav

Uživanje dobro zaokrožene prehrane je bistveni del obvladovanja sladkorne bolezni. Vendar pa lahko uživanje nekaterih dodatkov in zelišč prinese dodatne koristi.

V preteklosti so sladkorno bolezen tipa 2 pogosto imenovali sladkorna bolezen odraslih, vendar postaja vse pogostejša pri otrocih. Ta oblika sladkorne bolezni nastane, ko se vaše telo upira inzulinu ali ga ne tvori dovolj. Posledica je visoka raven sladkorja v krvi, ki lahko poškoduje vaše organe in povzroči druge zaplete.

Rešitve ni. Vendar lahko veliko ljudi uravnava raven glukoze v krvi z dieto, telesno vadbo in zdravili. Nekatera od teh zdravil vključujejo:

• insulinska terapija
• metformin (Glucophage, Glumetza, drugi)
• sulfonilsečnine
• meglitinidi

Hranljiva, uravnotežena prehrana, telesna dejavnost in vzdrževanje zmerne telesne teže so prvi in ​​včasih najpomembnejši deli zdravljenja sladkorne bolezni. Ko pa ti ne zadoščajo za vzdrževanje ravni sladkorja v krvi, se lahko zdravnik odloči, katera zdravila vam bodo najbolj ustrezala.

Poleg teh zdravljenj so ljudje s sladkorno boleznijo poskusili številna zelišča in dodatke za izboljšanje sladkorne bolezni. Nekateri od teh alternativnih načinov zdravljenja naj bi pomagali pri naslednjemu:

• uravnavanje ravni krvnega sladkorja
• zmanjšanje odpornosti na insulin
• preprečevanje zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo

Nekateri dodatki so se izkazali za obetavne v študijah na živalih. Toda trenutno obstajajo le omejeni dokazi, da zgoraj omenjene koristi veljajo pri ljudeh.


Uporaba dodatkov za sladkorno bolezen

Vedno je najbolje, da živila, ki jih jeste, zagotovijo vaše vitamine in minerale.

Vse več ljudi pa se zateka k alternativni medicini in prehranskim dopolnilom. Po podatkih Nacionalnega centra za dopolnilno in integrativno zdravje ima malo dodatkov dovolj dokazov, ki podpirajo uporabo za preprečevanje ali zdravljenje sladkorne bolezni.

Dodatki se ne smejo uporabljati kot nadomestilo za standardno zdravljenje sladkorne bolezni. S tem lahko ogrozite svoje zdravje.

Pomembno je, da se pred uporabo katerega koli dodatka pogovorite z zdravnikom. Nekateri od teh izdelkov lahko vplivajo na druga zdravljenja in zdravila. Samo zato, ker je izdelek naraven, še ne pomeni, da je varen za uporabo.

Naslednji dodatki so obetavni pri izboljšanju nadzora krvnega sladkorja in drugih zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo.

Cimet

Kitajska medicina že več sto let uporablja cimet v medicinske namene. Bil je predmet številnih študij, da bi ugotovili njegov učinek na raven glukoze v krvi.

Pregled raziskave iz leta 2019 kaže, da cimet pomaga znižati raven glukoze v krvi na tešče. Opravljenih je več študij, vendar je cimet obetaven pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Po mnenju zaupanja vrednega vira Nacionalnega centra za dopolnilno in integrativno zdravje (NIH) “cimeta ne smete uporabljati namesto običajne zdravstvene oskrbe ali za odložitev iskanja oskrbe, če imate zdravstvene težave.” NIH navaja, da to še posebej velja za tiste, ki živijo s sladkorno boleznijo.

Krom

Krom je bistven element v sledovih. Uporablja se pri presnovi ogljikovih hidratov. Vendar so raziskave o uporabi kroma za zdravljenje sladkorne bolezni omejene. Pregled literature iz leta 2020, ki vključuje 28 preskušanj, kaže, da lahko kromovi dodatki pomagajo znižati raven glukoze na tešče pri tistih, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2.

Vitamin B1

Vitamin B1 je znan tudi kot tiamin. Veliko ljudi s sladkorno boleznijo ima pomanjkanje tiamina. To lahko prispeva k nekaterim zapletom sladkorne bolezni. Vse več dokazov prav tako povezuje nizek tiamin z boleznimi srca in poškodbami krvnih žil.

Tiamin je topen v vodi. Vendar pa je benfotiamin, dodatna oblika tiamina, topen v lipidih. Lažje prodre skozi celične membrane. Nekatere raziskave kažejo, da lahko benfotiamin prepreči zaplete sladkorne bolezni. Vendar druge študije niso pokazale pozitivnih učinkov.

Alfa-lipoična kislina

Alfa-lipoična kislina (ALA) je močan antioksidant. Raziskave kažejo, da lahko:

• zmanjša oksidativni stres
• izboljša vid
• izboljša nevropatske simptome
• zniža glukozo v plazmi na tešče (FPG)

Vendar je potrebnih več raziskav. Poleg tega je treba ALA jemati previdno, saj lahko zniža krvni sladkor na nevarne ravni.

Grenka melona

Grenka melona se uporablja za zdravljenje bolezni, povezanih s sladkorno boleznijo, v državah, kot so Azija, Južna Amerika in druge. Vendar so bili podatki o ljudeh do nedavnega omejeni.

Raziskave, izvedene leta 2020, kažejo, da je grenka melona pomagala znižati raven glukoze pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Vendar je bila ta študija precej majhna. Pred dokončnim sklepom je potrebnih več raziskav.

Zeleni čaj

Zeleni čaj vsebuje polifenole, ki so antioksidanti.

Glavni antioksidant v zelenem čaju je znan kot epigalokatehin galat (EGCG). Laboratorijske študije so pokazale, da ima lahko EGCG številne koristi za zdravje, kot so:

• manjše tveganje za bolezni srca in ožilja
• izboljšano upravljanje glukoze
• boljša aktivnost insulina

Resveratrol

Resveratrol je kemična snov, ki jo najdemo v vinu in grozdju. V živalskih modelih pomaga preprečevati visok krvni sladkor. Študije na živalih so tudi pokazale, da lahko zmanjša oksidativni stres, vendar so podatki o ljudeh omejeni. Prehitro je še vedeti, ali prehranska dopolnila pomagajo pri sladkorni bolezni.

Magnezij

Magnezij je bistveno hranilo, ki ga najdemo v številnih živilih.

Raziskave kažejo, da lahko dodatek magnezija izboljša raven glukoze pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Prav tako lahko izboljša občutljivost za inzulin pri ogroženih.

Uživanje hrane, bogate z magnezijem, je vedno dobra ideja. Vendar se pred jemanjem dodatkov magnezija posvetujte z zdravnikom. Preveč je lahko nevarno in povzroči neželene učinke, kot sta slabost in driska.


Pogosta vprašanja

Spodaj je nekaj pogostih vprašanj o zeliščih in dodatkih za sladkorno bolezen.

Kateri dodatki lahko pomagajo pri sladkorni bolezni?

Dodatki, kot so cimet, krom, vitamin B1 (oblika benfotiamina), alfa-lipoična kislina, grenka melona, ​​zeleni čaj, resveratrol in magnezij, so lahko koristni za tiste, ki živijo s sladkorno boleznijo. Vendar je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden dodate kakršne koli dodatke svoji rutini.

Ali obstajajo kakšna naravna zdravila za sladkorno bolezen?

Veliko ljudi je doseglo uspeh s spremembami življenjskega sloga in naravnimi zdravili za obvladovanje sladkorne bolezni. Uživanje hranljive in uravnotežene prehrane, redna vadba, zmanjšanje ravni stresa in dopolnjevanje nekaterih vitaminov in mineralov so lahko koristni. Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden spremenite svoj načrt zdravljenja sladkorne bolezni

Ali obstajajo zdravila za sladkorno bolezen brez recepta?

Sladkorna bolezen je zapleteno stanje in je ni mogoče zdraviti z zdravili brez recepta. Pomembno je, da skupaj z zdravnikom pripravite individualni načrt zdravljenja. Nekateri vitamini, minerali in dodatki pa lahko pomagajo pri obvladovanju sladkorne bolezni.


Zaključek

Dodatki lahko pomagajo pri obvladovanju sladkorne bolezni. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden vzamete kateri koli dodatek, saj lahko nekateri medsebojno delujejo z drugimi zdravili ali povzročijo neželene učinke. Poleg tega se prepričajte, da zdravil ne zamenjate z dodatki brez zdravnikovega dovoljenja.

Upoštevajte, da je potrebnih več raziskav, da bi razumeli možne koristi teh in drugih dodatkov pri obvladovanju sladkorne bolezni. Prav tako je pomembno, da sledite uravnoteženi prehrani, redno telovadite in sprejmete ukrepe za zmanjšanje stresa. Te življenjske navade lahko pozitivno vplivajo na uravnavanje krvnega sladkorja.


vir: https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/herbs-supplements

Opozorilo: Medicinski center Paracelzus ni odgovoren za morebitne zdravstvene težave, ki bi bile posledica upoštevanja naših objav na blogu!
Želim prejemati obvestila


ZAKAJ PARACELZUS?

celostni pristop k zdravjukratke čakalne dobeklasične in podporne metode zdravljenja

DELOVNI ČAS

Dosegljivi smo vsak delovnik:

PONEDELJEK: 8.00 - 15.00
TOREK: 12.00 - 19.00
SREDA: 8.00 - 16.00
ČETRTEK: 8.00 - 16.00
PETEK: 8.00 - 12.00

Po pregledih in posegih smo za vas dosegljivi 24/7 na posebni telefonski številki.
Naročite se

KONTAKT

Medicinski center ParacelzusKersnikova ulica 17a3000 Celje
Telefon: (03) 82 80 800E-naslov: narocanje@paracelzus.si
Kako do nas